Einmal im Monat im Kreis anderer Mamas. Gemeinsam teilen, innehalten und Kraft schöpfen.

Zu Beginn kommen wir bewusst im Kreis an, spüren in uns hinein und teilen Gedanken und Gefühle. Es geht darum, wahrzunehmen, wie du gerade da bist – wie es deinem Körper geht, welche Gedanken dich begleiten und welche Emotionen in dir lebendig sind.

Vielleicht möchtest du über deinen Tag, deine Woche oder deinen vergangenen Monat sprechen. Jede Frau bekommt die Zeit, die sie braucht.

Anschließend widmen wir uns Fragen rund ums Frau- und Mama-Sein – Themen wie Partnerschaft, weiblicher Zyklus, Beruf oder Selbstfürsorge finden hier Raum.

Zum Abschluss singen wir gemeinsam verschiedene Mantren. Du entscheidest selbst, ob du mitsingst oder einfach still lauschst und die Klänge auf dich wirken lässt.